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오늘 달린 거리 : 16.943km
평균속도 : 17.84km
최고속도 : 41.85km
시간 : 56분 59초

한강의 맞바람은 역시나 무섭습니다
내리막길에서도 페달을 굴러야 하는...;;
좀 많이 달리고 싶었지만 할 일도 많고
금요일, 토요일을 쉬었더니 할일이 너무 많군요;;
그리구 한강 나갔더니 사람들이 장난 아니더군요
역시 날이 좋아지니...ㅎㅎㅎ
어디 한강 말고 좋은 라이딩 코스 없을까요..
혼자 달리려니 쓸쓸하네요
주말에 함께 라이딩하실분~~
멀리는 못가지만요..ㅎㅎ


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ligilo

행복한 하루 되세요~

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거리 : 35.206km+a
평균속도 : 18.403km/h
소요시간 : 1시간 55분

오늘 라이딩한 코스입니다.
구글어스에서 크게 볼때는 잘 보였는더ㅔ
이렇게 줄여놓으니까 잘 안보이는군요
상일동에서 출발해 강일2단지에서 한강쪽으로 빠졌습니다.
산곡교까지 갔다가 팔당댐으로 빠지는 길이 생겨서 그리로 나가봤죠^^
팔당대교에서 팔당댐까지의 거리도 꽤 되더군요..
좁긴 하지만 자전거 도로도 마련돼 있구요...
2년쯤 전에 오늘 라이딩한 길로 멋모르고 진입했다가 무지 고생한 적이 있는데...
강일동이 개발되기 전에 그리고 암사대교가 생기기 전에
암사대교 공사하는줄 모르고 진입했다가
20분이면 집에 올 거리를 거의 두시간만에 온적이 있었다죠^^;;
오늘 나가보니 정비도 잘 되있고
자전거도로 상, 하행, 산책로, 인라인 도로까지 나눠놔서
즐거운 라이딩이 가능하더군요^^
GPS 로그를 가는길과 오는길을 따로 남겨봤어야 했는데
그걸 실수했습니다. 그래야 좀 더 잘 알 수 있을텐데..
팔당댐에 도착해서 GPS를 보니 평속이 23km였나 뜨더군요
도대체 오는길에 얼마나 퍼져서 온건지;;;
그래프를 보면 1시간 15분쯤부터 속도가 급격히 떨어집니다;;
이놈의 저질체력;;;;
운동좀 해야겠습니다
라이딩도 같이 해야 더 재밌는 법인데..
요즘 동호회 번개는 중랑천이나 안양천쪽에 많이 올라오더군요;;
자출사쪽이나 가볼까;;
자출사도 글은 몇번 올렸었는데..
오프모임은 한번도 안나갔지만...
어쨌든 주말에 오랜만에 한번 나갔다 오니 좋네요^^

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